Nos debería preocupar más la resistencia a la insulina

Buenas chavales,

Recientemente, he descubierto que tengo resistencia a la insulina. Esta es el paso previo a la pre-diabetes.

Todas mis analiticas son normales, la glucosa la tengo bien, la insulina bien, la glicada perfecta... Pero el indice HOMA-IR, mal. Por suerte, no muy mal...

Para mi esto ha sido un palazo, ya que, a pesar de hacer 6-8h de levantar pesas a la semana, y andar 10mil pasos: tengo resistencia a la insulina.

Esto ha sido de casualidad, ya que me derivaron al endocrino por otro problema.

Solo dos familiares han sido diabéticos: uno en la vejez, y otro por una obesidad morbida con muy malos habitos y sedentarismo, pero tambien a los +65 años.

Yo tengo 29, y algunos kilos de más que estaba trabajando en perder.

Pero fuera del peso, la resistencia a la insulina la puedes tener siendo delgado. Yo llevo años haciendo deporte, y verdaderamente pensaba que, como mis analíticas que me hago cada 6 meses por el hipotiroidismo estaban bien.- yo estaba bien.

Ha sido un palazo, porque hago muchisimo deporte. Pero, por lo que me han dicho, eso me ha protegido de no ser diabetica YA.

Y he pensado, que, si yo que hago deporte y no consumo refrescos ni mucha comida ultraprocesada, estoy así, y si no me lo trato, en 10 años puedo estar en prediabetes o diabete#...

Muchisima gente debe de tener RI, y no saberlo

Un saludo,

Visto en r/esConversacion