Terapia a largo plazo

Les funcionó lq terapia a largo plazo?

Es algo que me pregunto mucho desde que la dejé.

A mí la terapia realmente me salvó la vida. A los 15 años tuve un colapso mental por lo traumada que estaba, me daban "convulsiones" por cualquier situación de estrés o disparador que me conduzca a mis traumas. Tengo depresión desde los 11 años y ansiedad desde que tengo uso de razón, tuve muchos intentos de autoterminarme, tengo problemas alimenticios desde los 12 años. Cuando empecé terapia, me diagnosticaron TEPT, depresión y ansiedad crónica, bulimia y trastorno por atracón, no dejé un trastorno libre jajaja :(. Hice terapia EMDR por 7 años y pude sanar muchas cosas, aprendí a regularme y a entender por qué. Luego de 7 años, una vez estaba viendo una entrevista a una chica que tenía Trastorno Límite de la Personalidad (TPL) y me sentí muy identificada, lo hablé con mi terapeuta y ella me lo confirmó, me explicó que, en su momento, saberlo explicitamente me sería contraproducente, y lo fue por un tiempo corto, pero después me ayudó tener un diagnóstico. Terminé dejando terapia xq sentía que me volví dependiente de mi psicóloga por momentos, cuando me di cuenta decidí que era momento de valerme por mi con lo que aprendí porque ya era una adulta. La duda del título me surge cuando me encuentro en situaciones dónde repito patrones o me expongo al límite. Ahora ya hace casi 2 años que no hago, debería volver xq tengo unos temitas que trabajar todavía evidentemente jajajaja pero no me perjudican para ser una adulta funcional ni me dan ganas de matarme por el más mínimo motivo posible ajajaja

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